ハドルスポーツクラブとは
スポーツ＆コーディネーショントレーニング教室
運動神経って？
「運動神経がいい」、「運動神経をよくしたい」とはどういうことでしょうか？
実際に人体の中に「運動神経」と呼ばれる神経はありません。では、この「運動神経」とはどういうものなのか？向上させるにはどうしたらいいのか？という視点から研究開発されたトレーニング方法が「コーディネーショントレーニング」です。
トレーニング内容
一般的にスポーツが上達するためのトレーニングと聞くと、腕立て伏せや走り込みのようなエネルギー系の内容が思い浮かびます。これは「力強い身体」をつくってスポーツパフォーマンスを向上させようという考え方です。
コーディネーショントレーニングでは神経系の視点から７つの能力を高めるトレーニングをすることで、「力強い身体」ではなく「動きやすい身体」をつくることを可能にします。
トレーニングの時期・期間
コーディネーショントレーニングは神経系のトレーニングですので、年齢・時期は問いません。それぞれの環境やニーズに合わせて楽しみながら行えるのがその特徴です。
エネルギー系のトレーニングで培われた能力は、持続してトレーニングをしていないとすぐにその力は落ちてしまいます。しかし、神経系のコーディネーショントレーニングで培われた能力は、一度身に付くと忘れにくいという特徴があります。また、神経の発育は幼児から児童期に著しく発達します。
そこで、ハドルスポーツクラブでは幼児期・児童期にコーディネーショントレーニングを取り入れて運動することにも大きな力を注いでいます。
将来、様々なスポーツや新しいスポーツに出会った時に、色々な動きに対応できる身体をつくる。ハドルスポーツクラブの提唱するコーディネーショントレーニングはこのようなことを目指しています。
